Hoy quiero compartir una noticia que me hace especial ilusión: acaban de publicarme un artículo científico en la revista Anuario de Psicología sobre la relación entre nomofobia, FoMO y ansiedad estado-rasgo en adolescentes.
Desde hace años he centrado mi labor investigadora y clínica en comprender cómo el uso de dispositivos móviles y redes sociales está influyendo en la salud emocional de adolescentes y jóvenes. Mi trabajo sobre nomofobia, FoMO (miedo a perderse algo en redes) y su relación con la ansiedad estado-rasgo me ha permitido analizar con rigor cómo la hiperconectividad impacta en una etapa especialmente vulnerable del desarrollo.
Creo firmemente en la importancia de abordar estos fenómenos desde una perspectiva preventiva y psicoeducativa, pero también terapéutica, ayudando a los jóvenes a desarrollar recursos emocionales, pensamiento crítico y un uso más consciente de la tecnología. Entender lo que hay detrás de la dependencia al móvil o de la necesidad constante de conexión no es solo una cuestión académica: es una responsabilidad clínica y social.
En este estudio, realizado con adolescentes de entre 12 y 16 años, analizamos cómo el miedo a estar sin el móvil (nomofobia) y el miedo a perderse algo en redes (FoMO) se asocian con distintos niveles de ansiedad. Los resultados muestran que estas variables no son fenómenos aislados, sino que están significativamente relacionadas con el malestar emocional.
Para mí, esta publicación no es solo un logro académico. Es un paso más en una línea de trabajo que busca comprender mejor lo que está ocurriendo en la vida cotidiana de nuestros adolescentes y aportar herramientas basadas en evidencia para acompañarlos mejor.
Si te interesa el tema, puedes leer el artículo completo en la revista: «Relación entre nomofobia y FoMO y su impacto en la ansiedad estado-rasgo de los adolescentes»
Aquí te dejo el artículo
Publicado originalmente el 11 de febrero de 2026 en el blog de Psicología Marta. Ver publicación original ↗
